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軽運動の
健康づくりで
疲れしらずに
信州健康ストーリー
運動教室事業
地域の運動指導
筋肉をつける、持久力を高める、身体を柔らかくしたい・・・
運動をする目的は運動する人の数だけあると思います。
私が主に実施している運動は
「日常生活で動かしやすい身体づくり」
体を動かすことが億劫になってきた
動かすと痛い
慢性的に肩こりに悩まされている
などなど
そんな思いを抱えている方により効果を実感していただける内容を提供しています。
お客様の声
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わかりやすく丁寧な説明で納得しながら、楽しく運動することができています。
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運動後は身体が軽くなり、足腰に自信が持てくようになってきました。
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いつも楽しい指導で自分自身にやる気が出るようになってきました。
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身体を動かすだけでなく、身体の問題についても原因、可能性と改善策、対処法などをお伝えいただき、日常生活に取り入れることができています。
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腰痛が軽減してきて、肩の痛みが良くなった。
運動・健康教室
年間400回程度行っています。
延べ開催実績回数2000回以上
延べ2万人以上
主に行政と連携しながら運動指導を行わせていただいています。
参加したい・呼びたいなどありましたら
下記のお問合せから
お気軽にお問合せください。
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